Tu es performante, structurée, engagée. Tu gères une carrière, une famille, un horaire de Première Ministre.
Mais quand il est question de ta transformation corporelle ? Tu recommences. Encore. Pis pourtant, de la volonté, tu en as à revendre et tu pourrais me faire une soirée powerpoint avec toutes les infos que tu connais pour perdre du poids.
Tu as encore le feeling de recommencer à zéro après 18 régimes, 6 psys, 2 nutritionnistes, je te rassure, c’est pas toi qui as échoué. C’est le système qu’on t’a vendu en te faisant recommencer au mauvais endroit.
J'ai manqué de lucidité.
Je suis une performante, une ambitieuse, une femme capable de bâtir, d’enseigner, d’inspirer.
J’ai toujours su obtenir ce que je voulais. Sauf une chose: une relation stable avec mon corps.
Je connaissais la théorie. Je comprenais la nutrition. Je maîtrisais l’anatomie. J’avais les ressources.
Je WORKAIS HARD sur un moyen temps pour y arriver, mais je ne forçais juste pas à la bonne étape.
Je tentais de corriger mon comportement sans comprendre mon identité. Je croyais que perdre du poids allait m’apporter la paix. En réalité, je performais ma transformation. Je contrôlais, compensais...
Mais je sautais toujours l’Étape Zéro.
C’est le travail identitaire que personne ne t’a appris à faire.
Avant les macros, l’entraînement, les plans alimentaires, les challenges 30 jours...
L’Étape Zéro, c’est :
✔ Comprendre ton type Ennéagramme
✔ Décoder ton autosabotage
✔ Voir ce qui panique quand la balance stagne
✔ Comprendre pourquoi tu switches de stratégie
✔ Installer une posture qui tient quand la motivation disparaît
La transformation corporelle durable ne commence pas dans ton assiette.
Elle commence dans ton identité.
Parce que tout le monde n’est pas prêt pour du mentorat privé, mais tout le monde a besoin d’un environnement. Le Garde-Manger, c’est un espace mensuel en accompagnement semi-privé pour intégrer l’Étape Zéro à ton rythme, sans recommencer à zéro.
Elles ont les stratégies, les plans, les outils.
Mais elles n’ont jamais décodé :
Ce qui panique quand ça ralentit;
Ce qui les pousse à changer de cap;
Ce qui les fait abandonner silencieusement;
Ce qu’elles tentent d’éviter en contrôlant leur assiette.
Le jour où j’ai découvert mon type Ennéagramme, j’ai trouvé la vérité sur moi. Mes mécanismes, mes angles morts, mon autosabotage élégant.
Et c’est là que ma transformation est devenue durable. Pas spectaculaire.
Stable.
Tu es tannée de sentir que tu dois (encore) recommencer à zéro pour avoir la transformation que tu désires.
Tu as déjà tout essayé : nutritionnistes, psys, régimes, pilules, injections… Tu es tout de même insatisfaite de tes résultats. #teamyoyo
Tu réussis dans tout, sauf dans ta transformation corporelle.
Tu veux comprendre TON Étape Zéro plutôt que de contrôler ce que tu manges.
Tu es prête à être challengée et t'engager à rester, même quand ça sera inconfortable.
Tu comprends que LESS IS MORE.
Tu veux arrêter de performer ta transformation. Tu veux qu'elle soit cohérente avec ton type de personnalité Ennéagramme.
Tu veux un espace qui respecte ton rythme et qui te rappelle que tu n’es pas seule dans ce que tu vis.
⚠️ Tu cherches un prix avant de chercher une posture.
⚠️ Tu veux une recette rapide.
⚠️ Tu veux consommer sans appliquer.
⚠️ Tu n'es pas prête à faire le travail d'introspection que ça demande.
⚠️ Tu espères un shortcut.
Si tu veux perdre du poids sans travailler sur la femme que tu deviens dans le processus, le Garde-Manger n'est pas pour toi.
Des ateliers mensuels sur l’identité et la transformation;
Du coaching live à tous les mois;
Un espace pour poser tes questions;
Une communauté de femmes ambitieuses;
L’intégration progressive de l’Étape Zéro dans ta réalité par le Ennéagramme.
4 expertes invitées pour mettre encore plus de ta personnalité dans ta vie.
Le Garde-Manger, c'est l'endroit où tu viens piger dans les bons ingrédients quand tu sens que tes résultats ralentissent. Un espace où tout se conserve et se consomme quand tu en as besoin.
Si tu choisis de t’engager, pas pour performer, mais pour rester, voici ce qui va changer :
Tu ne seras plus en guerre contre les aliments, les envies, les plateaux, toi-même. Tu vas comprendre pourquoi certaines choses te déclenchent… et comment les désamorcer sans te punir.
Grâce à ton type Ennéagramme, tu vas :
Voir exactement comment tu t’auto-sabotes quand ça ralentit;
Comprendre ce qui panique dans ton système nerveux;
Identifier tes vrais déclencheurs (émotionnels, environnementaux, relationnels);
Cesser de croire que tu manques de volonté.
Tu ne seras plus dans le flou. Tu ne pourras plus ne plus savoir.
Plus besoin de classer les aliments comme “bons” ou “interdits”, compenser, contrôler excessivement, abandonner ou compulser en silence. Tu vas reconstruire une relation stable, mature et consciente avec la nourriture.
Pas parfaite. Stable.
Au lieu de recommencer tous les 3 mois, tu vas apprendre à :
rester quand la motivation baisse;
continuer même quand ce n’est pas spectaculaire;
faire des choix alignés avec ton identité.
La transformation durable n’est pas intense. Elle est cohérente.
Tu ne dépendras plus :
d’un chiffre sur la balance;
d’un plan parfait à suivre à la lettre;
d’un nouveau défi;
d’une montée de motivation.
Tu sauras comment te ramener et c’est ce qui change tout pour que ta transformation corporelle soit durable.
Le Garde-Manger, c’est un engagement de 12 mois.
Pas pour aller vite. Pour créer du mouvement qui reste
Je crois à ce que tu peux construire avec de la patience et la cohérence aura de l'impact dans ta transformation corporelle. Ici, tu t’assois à la table, tu t’impliques, tu évolues à ton rythme
Parce que pour créer un mouvement, ça prend des femmes et ça prend du temps !
Ces femmes ont décidé de ne plus porter tout, toute seule. Au début, elles doutaient. De leur corps, de leur capacité à changer, de la légitimité de leur besoin d'aide. Mais ce qu'elles ont découvert, c'est tout ce que leur corps avait stocké à force de vouloir tenir le coup, à force de vouloir "être forte". Always.
Aujourd'hui, elles avancent différemment. Elles prennent soin de leur corps et de leur assiette avec plus de douceur, plus d'espace, plus de vérité et surtout dans une posture bien à elles.
Renouvellement automatique - Enagagement de 12 mois
La question n’est pas : Est-ce que ça fonctionne ?
La question est : Es-tu prête à arrêter de recommencer ?
Si oui 👉 Ta place d'attend dans le Garde-Manger !
Peut-être que la réponse à ta question ce trouve ici. Take a look!
Oui. Justement. Le Garde-Manger n’est pas là pour t’apprendre quoi manger. Il est là pour t’aider à comprendre pourquoi, malgré tout ce que tu sais, tu recommences.
Si tu es performante, informée, disciplinée… mais instable dans ta transformation corporelle,
tu es exactement la femme pour qui cet espace a été créé.
Non. Tu dois vouloir arrêter de te saboter. Certaines femmes viennent pour perdre du poids. D’autres viennent pour retrouver une relation stable avec leur corps.
La perte de poids peut être une conséquence. Mais l’objectif, c’est la stabilité identitaire.
Le mentorat privé est un accompagnement stratégique et 100% personnalisé.
Le Garde-Manger est un environnement semi-privé. Tu y apprends à intégrer l’Étape Zéro, à ton rythme, avec du coaching, des ateliers et une communauté engagée.
Si tu veux un plan ultra détaillé et un travail profond 1:1 → mentorat privé.
Si tu veux un environnement structurant et évolutif → Le Garde-Manger.
Parce que ton identité ne se transforme pas en 30 jours. Tu as peut-être passé 10, 15, 20 ans à fonctionner d’une certaine manière. On ne déconstruit pas ça avec un challenge de 6 semaines.
12 mois, c’est pour :
sortir du mode sprint;
installer la cohérence;
traverser les hauts et les bas;
arrêter de recommencer.
C’est prévu. La motivation est instable. La structure, non. Le Garde-Manger existe justement pour t’aider à rester quand l’élan baisse. Ici, on ne travaille pas la motivation. On travaille la posture.
Non. Si tu t’inscris avant le 12 mars à minuit et que tu t’engages pour 12 mois, tu reçois 2 rencontres privées avec moi pour découvrir ton type et solidifier ton plan identitaire dès le départ.
Après le 12 mars, ce bonus disparaît.
Oui. Connaître ton type Ennéagramme et l’intégrer dans ta transformation sont deux choses différentes. Les rencontres privées peuvent servir à :
affiner ton plan;
identifier tes angles morts;
comprendre tes déclencheurs spécifiques;
structurer ta transformation pour les 12 prochains mois.
Tu n’as pas besoin de plus de temps. Tu as besoin de faire les bonnes choses. Le Garde-Manger est conçu pour s’intégrer dans une vie déjà pleine. Moins de surconsommation. Plus d’intégration.
Less is more.
Le Garde-Manger est un engagement de 12 mois. Pourquoi ? Parce que l’identité a besoin de stabilité. Si tu cherches quelque chose de flexible et court terme, ce n’est probablement pas l’espace pour toi.
Sois honnête. Ce n’est probablement pas une question d’argent.
C’est une question d’engagement.
Ça t’a coûté combien jusqu’ici de recommencer ? En argent ? En énergie ? En confiance?
Le vrai risque, c’est de perdre une autre année.
Ça garantit un environnement, une structure et un travail identitaire profond. Les résultats dépendent de ton implication. Mais si tu appliques, si tu restes, si tu fais l’Étape Zéro… Tu ne recommenceras plus de la même façon.